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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表电子彩票,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚁(撰稿:符娅凝)

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    • 蓝瑾仁✭LV2六年级
      2楼
      习近平会见澳门特别行政区新任行政、立法、司法机构负责人♘
      2024/12/29   来自武汉
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    • ⛪耿义贤LV7大学四年级
      3楼
      中小企业有效发明专利产业化率达55.1%🤭
      2024/12/29   来自池州
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    • 荣胜保❇LV9幼儿园
      4楼
      来了!放假安排!🔱
      2024/12/29   来自石狮
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    • 阮莉菡LV9大学三年级
      5楼
      军营观察丨教战研战的攀登之路⬆
      2024/12/29   来自黄冈
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    • 浦曼秀🐨✍LV7大学三年级
      6楼
      日照两项课题入选国家级课题立项名单❥
      2024/12/29   来自日照
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    • 黎菊萱LV2大学四年级
      7楼
      Cloudera发布2025年科技趋势预测🔣
      2024/12/29   来自莱州
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