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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主十大正规网赌公司,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✻(撰稿:华芬妮)

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    • 舒震容💠LV7六年级
      2楼
      不上“幼小”衔接班,孩子真的会输在起跑线上吗?|央视新闻|央视新闻😃
      2024/12/28   来自长沙
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    • ☱戚子琴LV9大学四年级
      3楼
      中国制造能否诞生「奢侈品」?😶
      2024/12/28   来自宿豫
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    • 荆罡澜🚍LV0幼儿园
      4楼
      本田汽车涨超13% 合并消息提振股价🎥
      2024/12/28   来自桂林
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    • 柳珊康LV7大学三年级
      5楼
      吴存荣,资格被撤销⏬
      2024/12/28   来自东阳
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    • 贺言晓✥☎LV0大学三年级
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      拖欠企业账款问题 不能一化了之⛲
      2024/12/28   来自娄底
      9回复
    • 莫强韵LV1大学四年级
      7楼
      直播间的低价羽绒服“刺痛”打工人🛫
      2024/12/28   来自营口
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