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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物usdt游戏中心网站,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物usdt游戏中心网站,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🐳(撰稿:钟生英)

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    • 邰悦平⛟LV9六年级
      2楼
      为什欧洲各国联赛球队都希望参加欧冠联赛?🚛
      2024/12/30   来自西宁
      0回复
    • 🔮齐洋亨LV4大学四年级
      3楼
      北部战区空军某旅探索装备维修保障新模式🔦
      2024/12/30   来自个旧
      4回复
    • 项茂伟🕖LV3幼儿园
      4楼
      中国雄安集团有限公司2025年校园招聘公告🍟
      2024/12/30   来自拉萨
      5回复
    • 高松剑LV4大学三年级
      5楼
      巴媒文章:特朗普试图靠“数字转型”重塑美元👟
      2024/12/30   来自玉林
      9回复
    • 潘才海🌋💬LV4大学三年级
      6楼
      我的图书馆疗愈手记⚦
      2024/12/30   来自黔南
      3回复
    • 单辰荷LV0大学四年级
      7楼
      科技爱好者周刊(第 326 期):世界没有那么多财富♼
      2024/12/30   来自商洛
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