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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味mg冰球突破客户端,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📓(撰稿:柏晨柔)

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    • 诸树冰🛤LV0六年级
      2楼
      中行22亿美元可持续发展类债券在伦交所上市⚴
      2024/12/29   来自遂宁
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    • 🌵上官贝育LV3大学四年级
      3楼
      连续“出海” 揭秘上海豫园灯会背后的故事🎫
      2024/12/29   来自克拉玛依
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    • 郭心和🛬LV7幼儿园
      4楼
      Origin®Two高精度 3D 打印 ...🤕
      2024/12/29   来自胶州
      9回复
    • 湛荷新LV1大学三年级
      5楼
      查干湖冬捕“头鱼”拍出1199999元🎓
      2024/12/29   来自铜陵
      4回复
    • 骆春宏🥚🛣LV3大学三年级
      6楼
      和音:立己达人,携手同行现代化之路🚴
      2024/12/29   来自南京
      1回复
    • 霍环时LV4大学四年级
      7楼
      广西南宁至广东湛江高速公路广西段建成通车🚰
      2024/12/29   来自湖州
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