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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜币游国际登录,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物币游国际登录,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

❺(撰稿:逄奇彬)

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    • 秦和林👒LV7六年级
      2楼
      在常来常往中越走越亲(观沧海)⛬
      2024/12/30   来自青州
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    • 🏬缪彩筠LV6大学四年级
      3楼
      坚持问题导向、找到问题解决办法 习近平这样阐释🍄
      2024/12/30   来自白银
      6回复
    • 苗妹妹🦖LV8幼儿园
      4楼
      专访隆基绿能李振国:光伏行业至暗时刻已过,2025年是BC产能爬坡之年📳
      2024/12/30   来自潍坊
      9回复
    • 孔顺霭LV0大学三年级
      5楼
      赵露思曾因拍戏一只耳朵短暂性失聪🚉
      2024/12/30   来自城固
      0回复
    • 戴可雄⚢🥕LV7大学三年级
      6楼
      一码检查让监管不“乱码”👕
      2024/12/30   来自白山
      1回复
    • 长孙策婵LV8大学四年级
      7楼
      福森家具:从坐商到行商,华丽转身掌握市场主动权😡
      2024/12/30   来自常德
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