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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表外围彩票网站大全,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✴(撰稿:应辉倩)

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    • 公冶健旭🤹LV8六年级
      2楼
      中国风光发电利用率保持95%以上🚋
      2024/12/30   来自镇江
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    • 🤢狄飞柔LV8大学四年级
      3楼
      全球科技封锁加剧,中国量子计算如何追赶?🏷
      2024/12/30   来自滁州
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    • 裘承姣♫LV5幼儿园
      4楼
      澎湃的国潮 生动的文化自信(年终特别报道)⚘
      2024/12/30   来自大理
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    • 米枫鸿LV5大学三年级
      5楼
      俄罗斯明星学做中餐第四季|家常豆腐🦁
      2024/12/30   来自龙岩
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    • 元广瑾🧑👓LV2大学三年级
      6楼
      “我为群众办实事”微观察之二:用心用情用力护好“一老一小”✶
      2024/12/30   来自邯郸
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    • 江姣航LV3大学四年级
      7楼
      中方回应布林肯涉台言论:台湾是中国的台湾,不容任何外部干涉✮
      2024/12/30   来自南宁
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