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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味银河澳门app官方下载,选择易于消化、营养丰富的食物银河澳门app官方下载,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚛(撰稿:姜文珊)

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    • 林文奇🔩LV8六年级
      2楼
      阿塞拜疆客机有可能是被击落的吗♠
      2024/12/29   来自寿光
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    • 🛶卢希山LV6大学四年级
      3楼
      新一轮绩效工资改革,县级及以下事业单位一把手可能是受益最大的?☯
      2024/12/29   来自嘉兴
      7回复
    • 詹玲霭♼LV2幼儿园
      4楼
      从中西对比视域理解中国式现代化道路的人民性🙀
      2024/12/29   来自博乐
      7回复
    • 寇飞壮LV8大学三年级
      5楼
      日本“粉丝”中国重逢 为大熊猫“明浜”庆生📵
      2024/12/29   来自梧州
      3回复
    • 雍园启🐑🤧LV5大学三年级
      6楼
      厦门机场海关查获16.1公斤冷冻牛鞭🚈
      2024/12/29   来自盐城
      5回复
    • 齐荣儿LV9大学四年级
      7楼
      人民网三评“社会性死亡”之二:谁是补刀者?🦒
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