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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味2024欧洲杯买球app竞猜,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😿(撰稿:苗飘冠)

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    • 翁进曼🔝LV0六年级
      2楼
      汽车业危机下,德国人也想卷了?🏚
      2024/12/30   来自石狮
      9回复
    • 📵鲍佳悦LV5大学四年级
      3楼
      韩国济州航空股价大跌13%♴
      2024/12/30   来自吉首
      6回复
    • 柳娇志😄LV9幼儿园
      4楼
      新年好彩头!“玫瑰之约”100万大奖降台州⚀
      2024/12/30   来自黄山
      7回复
    • 唐瑶筠LV3大学三年级
      5楼
      让党报评论的声音更加响亮直抵人心🐩
      2024/12/30   来自沈阳
      3回复
    • 邵融姬♡🔦LV4大学三年级
      6楼
      别把自己太当回事,总想着拯救这个时代❑
      2024/12/30   来自连云港
      0回复
    • 公冶琬岩LV7大学四年级
      7楼
      欲速则不达♪
      2024/12/30   来自旅顺
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