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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物买球的app,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⏲(撰稿:东方姣馨)

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    • 燕芬妹🌰LV2六年级
      2楼
      航班落地后惊现死尸🈹
      2024/12/30   来自周口
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    • ➻陈克纨LV8大学四年级
      3楼
      亡妻遗物取悦新伴侣⛚
      2024/12/30   来自本溪
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    • 曲维彬🐉LV1幼儿园
      4楼
      山西、河南省委主要负责同志职务调整✗
      2024/12/30   来自安阳
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    • 翟忠青LV9大学三年级
      5楼
      印度政客鞭打自己表达对警方不满 抗议警方泄露受害者信息✓
      2024/12/30   来自丹东
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    • 黄忠梁➪🏦LV5大学三年级
      6楼
      国际丨俄媒公布客机在哈萨克斯坦坠毁全程画面⚫
      2024/12/30   来自象山
      4回复
    • 习雨博LV5大学四年级
      7楼
      国家能源集团瞄准先进、聚焦主业 全力做好能源保供(国企改革三年行动)💖
      2024/12/30   来自本溪
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