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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气js5金沙6038,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量js5金沙6038,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📏(撰稿:周纯清)

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    • 蔡萍成☉LV0六年级
      2楼
      关注儿童情绪健康 把笑容“写”在孩子们的脸上👡
      2024/12/30   来自醴陵
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    • 🆔扶辉发LV0大学四年级
      3楼
      上外男生向女生杯中投牛磺酸泡腾片事件🤫
      2024/12/30   来自商丘
      8回复
    • 闵有波⚁LV4幼儿园
      4楼
      《经济半小时》 20241218 共享共治破解城市停车难🐈
      2024/12/30   来自石狮
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    • 师以岚LV1大学三年级
      5楼
      普京与阿塞拜疆总统通话,就发生在俄领空的坠机事故致歉🌑
      2024/12/30   来自灵宝
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    • 梅韦锦🆓🚤LV3大学三年级
      6楼
      广州大熊猫「妹猪」半岁 - December 19, 2024☃
      2024/12/30   来自玉林
      6回复
    • 郎锦勇LV1大学四年级
      7楼
      吉林查干湖冬捕头鱼拍出近120万🖇
      2024/12/30   来自白山
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