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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表OG真人,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律OG真人,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤲(撰稿:傅鹏贝)

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    • 冯倩莉👲LV9六年级
      2楼
      长沙岳麓区一宗宅地5.29亿元成交😹
      2024/12/30   来自介休
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    • 👿聂薇华LV8大学四年级
      3楼
      让你爱上北京的一个瞬间⚚
      2024/12/30   来自赣榆
      1回复
    • 曹行恒⛬LV7幼儿园
      4楼
      关注儿童情绪健康 把笑容“写”在孩子们的脸上➡
      2024/12/30   来自丹阳
      0回复
    • 符群青LV6大学三年级
      5楼
      我的 2024 年度总结💜
      2024/12/30   来自嘉善
      9回复
    • 丁维庆🏦💉LV3大学三年级
      6楼
      独家评论:国足自甘堕落只因俱乐部山头利益作祟🧔
      2024/12/30   来自保山
      2回复
    • 彭芬唯LV4大学四年级
      7楼
      韩国空难客机黑匣子外壳受损,驾驶舱语音记录仪保存完好🔞
      2024/12/30   来自临沂
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