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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠外围买球app,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔞(撰稿:缪珊元)

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    • 沈文天🚯LV3六年级
      2楼
      出任浙大校长近2年论文仍署名中科大 杜江峰坦诚回应🌷
      2024/12/28   来自随州
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    • ➈皇甫康中LV1大学四年级
      3楼
      土拍规则或迎新变 多城中止二轮供地🃏
      2024/12/28   来自朝阳
      6回复
    • 甄莉家📽LV8幼儿园
      4楼
      如何预防心血管疾病?心血管疾病发作,怎么办?心血管疾病患者该怎么吃?㊗
      2024/12/28   来自丽水
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    • 湛星菁LV1大学三年级
      5楼
      张雪松,任上被查🏢
      2024/12/28   来自克拉玛依
      0回复
    • 广志荷📹🍜LV9大学三年级
      6楼
      农业农村部:葱姜等蔬菜品种价格有所回落🅿
      2024/12/28   来自个旧
      5回复
    • 童伦玉LV0大学四年级
      7楼
      为什么光速慢一点点,就不会有碳元素;让光速快一点点,就不会有氧元素?🕓
      2024/12/28   来自长春
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