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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主线上游戏赌博,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔢(撰稿:乔咏思)

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    • 冯朋婉✵LV6六年级
      2楼
      关了朋友圈,就不焦虑了?😞
      2024/12/30   来自仙桃
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    • 🎰惠兰嘉LV3大学四年级
      3楼
      成年人的崩溃从父母生病开始⌛
      2024/12/30   来自齐齐哈尔
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    • 满枝寒♏LV8幼儿园
      4楼
      厦门集灌路人行天桥修缮工程完成市民出行更安全便捷🎞
      2024/12/30   来自延安
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    • 雍奇君LV7大学三年级
      5楼
      国防时报:它真的好像一片叶子🗞
      2024/12/30   来自义乌
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    • 谈辉胜🐓🚭LV5大学三年级
      6楼
      文山州委主要领导同志职务调整🔥
      2024/12/30   来自三门峡
      5回复
    • 翟菁刚LV0大学四年级
      7楼
      党组织领办社区运动会 民生温度和治理效能双提升🌥
      2024/12/30   来自淮北
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