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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物威廉希尔官网,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🗑(撰稿:齐巧纪)

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    • 司震纪🥇LV7六年级
      2楼
      台媒:柯文哲已离开台北地方法院🔇
      2024/12/31   来自岳阳
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    • ㊙舒安菁LV5大学四年级
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      2024/12/31   来自茂名
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    • 邹海逸♩LV2幼儿园
      4楼
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      2024/12/31   来自石河子
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    • 欧阳彩新LV8大学三年级
      5楼
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      2024/12/31   来自绵阳
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    • 庄元山🕛🥉LV4大学三年级
      6楼
      等待《封神》上映那几年,家人还以为他进了传销组织⛁
      2024/12/31   来自牡丹江
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    • 颜亚和LV3大学四年级
      7楼
      动漫眼 |《雄狮少年2》:“无名的人”对应“有名的神”|《雄狮少年2》:“无名的人”对应“有名的神”🚆
      2024/12/31   来自商丘
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