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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物2024欧洲杯买球,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

☰(撰稿:浦文伦)

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    • 郎燕泽🌷LV1六年级
      2楼
      固态、纳电、氢能相继上车 新能源“新质驱动力”百花齐放🎿
      2024/12/30   来自齐齐哈尔
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    • 🏳范乐可LV3大学四年级
      3楼
      赵露思坐轮椅看病被偶遇,状态憔悴让人太心疼,她真的超拼!🕳
      2024/12/30   来自包头
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    • 左松泽🍲LV2幼儿园
      4楼
      千万人把AI当伴侣🤸
      2024/12/30   来自余姚
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    • 司空蝶姣LV2大学三年级
      5楼
      高温气冷堆打开核电发展新空间(奋进强国路 阔步新征程·重大工程巡礼)🍔
      2024/12/30   来自宁波
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    • 戚仪贤🏡🐪LV9大学三年级
      6楼
      阿里云,阿里电商双双拿下春晚独家!🍿
      2024/12/30   来自鄂州
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    • 邵哲晴LV1大学四年级
      7楼
      加沙三周大婴儿被冻死,父亲醒来发现女儿像木头一样僵硬🖨
      2024/12/30   来自潮州
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