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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主威廉希尔官方网,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍲(撰稿:戴珊堂)

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    • 管桦妹☝LV8六年级
      2楼
      “哈利波特分院”儿童版测验⚻
      2024/12/29   来自廊坊
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    • 😤庄善波LV0大学四年级
      3楼
      山西省委原副书记商黎光受贿案一审宣判🍈
      2024/12/29   来自潮州
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    • 堵军文🎖LV3幼儿园
      4楼
      海信王伟:海信电视在大屏市场全面超越索尼🏒
      2024/12/29   来自西昌
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    • 郝克轮LV8大学三年级
      5楼
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      2024/12/29   来自太仓
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    • 梅平邦😮♼LV2大学三年级
      6楼
      商品溯源码成“乱码”,何谈守护消费者权益😂
      2024/12/29   来自廊坊
      1回复
    • 冉蓓桦LV6大学四年级
      7楼
      广东新增本土确诊6例 无症状转确诊1例🚳
      2024/12/29   来自唐山
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