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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物z6尊龙凯时官方网站,保持体温适宜z6尊龙凯时官方网站,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味z6尊龙凯时官方网站,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🎊(撰稿:陈阅子)

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    • 公冶贵罡➱LV9六年级
      2楼
      多地明确今年春节可燃放烟花爆竹 限时有序庆祝🍑
      2024/12/29   来自太原
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    • ♫冯伯维LV8大学四年级
      3楼
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      2024/12/29   来自随州
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    • 凤震荔👌LV0幼儿园
      4楼
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      2024/12/29   来自通州
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    • 裴菁娥LV4大学三年级
      5楼
      “右”潮如此汹涌 法国何去何从?🛡
      2024/12/29   来自鹰潭
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    • 石兰丽🍠🤴LV0大学三年级
      6楼
      我国深远海科考及文物考古再添“重器”“探索三号”交付🖲
      2024/12/29   来自烟台
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    • 贾涛雁LV2大学四年级
      7楼
      藏不住笑!国足复仇泰国 里皮表情亮了❗
      2024/12/29   来自乌兰浩特
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