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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味人生就是博官网,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📤(撰稿:傅宏韵)

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    • 苗心松❋LV2六年级
      2楼
      第十六集:民族式摔跤❜
      2024/12/29   来自蚌埠
      3回复
    • 👸程斌琳LV6大学四年级
      3楼
      让民族团结之花常开长盛🖇
      2024/12/29   来自鹤壁
      1回复
    • 柯融绍✋LV0幼儿园
      4楼
      自2025年起经界河公路大桥从俄阿穆尔州到中国的通行费率将提高11%😐
      2024/12/29   来自青岛
      3回复
    • 马广唯LV5大学三年级
      5楼
      上海松江站昨启用,上海第三大枢纽站来之不易🐆
      2024/12/29   来自吉首
      5回复
    • 卞荷莺🔲😒LV0大学三年级
      6楼
      “山花”盛放!第十三届中国民间文艺山花奖揭晓💰
      2024/12/29   来自梅河口
      4回复
    • 濮阳炎健LV8大学四年级
      7楼
      一心要嫁小鲜肉的大龄女,人财两空🚊
      2024/12/29   来自瓦房店
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