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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味m6米乐网页版登录,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🕘(撰稿:邓芬弘)

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    • 方春飞🍥LV2六年级
      2楼
      强化消费维权、担当维权枢纽,明年中消协工作划重点👳
      2024/12/29   来自金华
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    • 👁何星素LV4大学四年级
      3楼
      顾海良:中国经济学自主知识体系的创新性探索🥢
      2024/12/29   来自南京
      1回复
    • 徐环良😳LV5幼儿园
      4楼
      “低温津贴”持续遇“冷”:劳动者权益保障亟需“升温”🧕
      2024/12/29   来自洛阳
      7回复
    • 卫程会LV8大学三年级
      5楼
      小野花梨将首次主演新剧 小池彻平等参演⛃
      2024/12/29   来自伊春
      1回复
    • 周承黛🔖⛊LV4大学三年级
      6楼
      雅安有小学生出现呕吐腹痛情况:环境样本诺如病毒检测呈阳性🛐
      2024/12/29   来自宿州
      8回复
    • 仲孙亚炎LV3大学四年级
      7楼
      践行“五个自觉”奋力谱写新时代青春华章🙉
      2024/12/29   来自亳州
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