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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜bob电竞娱乐,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律bob电竞娱乐,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛔(撰稿:倪罡诚)

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    • 柯睿洁🚘LV1六年级
      2楼
      销毁“特供酒”13.2万瓶!“特供酒”清源打链专项行动全国统一销毁活动举行🐺
      2024/12/28   来自楚雄
      9回复
    • 🏒胥力园LV8大学四年级
      3楼
      13.2万瓶“特供酒”销毁😥
      2024/12/28   来自塔城
      7回复
    • 万峰儿🤘LV7幼儿园
      4楼
      从北京迁至天津?一汽丰田销售公司或调整,卡罗拉等车型序列有望合并🤵
      2024/12/28   来自西藏
      6回复
    • 钱蝶萱LV8大学三年级
      5楼
      文旅深度融合 酒店探索“文化+”模式💊
      2024/12/28   来自曲靖
      2回复
    • 单萍素🆒🚴LV5大学三年级
      6楼
      广西平果:改革开放“炼就”革命老区新传奇🤺
      2024/12/28   来自金华
      1回复
    • 姬婵杰LV6大学四年级
      7楼
      期待更多综艺呈现文化之美(文化只眼)🏦
      2024/12/28   来自眉山
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