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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠江南体彩app,有助于提高人体的整体抵抗力。

➱(撰稿:汪善浩)

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    • 师雨竹🌳LV9六年级
      2楼
      聚光灯下的骨传导耳机赛道,奢音何以脱颖而出?🍙
      2024/12/30   来自辛集
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    • ☆易欢翠LV6大学四年级
      3楼
      “我喜欢什么类型的女生(LGBTQIA+)”测验🌌
      2024/12/30   来自晋江
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    • 喻兰茜➁LV0幼儿园
      4楼
      今日辟谣(2024年12月13日)📧
      2024/12/30   来自佛山
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    • 邓宏致LV3大学三年级
      5楼
      英国拟试用全球首个AI工具评估糖尿病风险:提前10年识别潜在患者⛫
      2024/12/30   来自西安
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    • 国荔浩🌵🏮LV4大学三年级
      6楼
      郭雳:国家金融安全视域下金融科技的风险应对与法治保障😅
      2024/12/30   来自芜湖
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    • 凤良浩LV6大学四年级
      7楼
      第七届“上海医改十大创新举措”揭晓互联网购药医保支付、促进国际医疗创新发展等入选🍼
      2024/12/30   来自西昌
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