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“我完全不知道怎么获取这些信息，订车票订酒店都做得战战兢兢、畏畏缩缩、犹犹豫豫。”多年后，她看到琳妈的坐地铁、坐高铁、订酒店的教程视频，在评论区看到很多像18岁的她一样惶恐忧虑的网友，感触良多。“最近亲戚们又开始催我挑一个条件好的对象，把结婚生子提上日程。后来我在潜意识里会减少和亲人们的联系，当然我也知道他们关心我，但这似乎是一种精神的自我保护：我要远离不必要的压力。”

她指出，年轻人是在暗处享受着“电子亲人”的关心爱护的，并且是可以挑选、跳过、快进的，有需求时就可以立刻看，厌烦了也可以立刻远离，这种关系其实是一元的、单边的。这时年轻人接受这些“电子亲人”的关爱，可能就像一种哺乳喂养关系——当我们感到情感焦虑的时候，赶紧喝一口情感的奶，它可以短暂缓解我们的焦虑不安。但如果要追求健康、稳定的人格成长，“电子亲人”终究无法代替真实的、深度的人际关系。

刘婷解释，“不能继续养它”对青少年就是一个挫折，但它又是恰当的，亲子一起面对了客观现实的困难，孩子的爱心也得到了承认。这是一个正常和子女沟通的过程。在一定的挫折中，孩子没有被羞辱和指责，没有被粗暴对待。在经历恰当的挫折后，孩子可能对父母有些失望，会知道父母无法满足他们所有需要，但是这份紧密、信赖的关系和沟通的可能，还是长久存在的。

另一类是年龄稍大的，可能已经成年的年轻人，他们在以往的亲子关系中真实地受伤了。这种创伤和挫败感使他们和真实的人建立、维持深度关系时，总会感到负罪感、内疚感和被破坏感，更别提修补亲子关系。他们要和他人进行深度的联系，就要翻过内在的大山半岛·体育app，压制、挑战自己的恐惧。“那当然很累。怎么安慰自己呢？可能下了班或放了学，回到自己的房间，接受‘电子亲人’的关心。这一天跟人超负荷交流带来的能量消耗，就可以被补充许多。”刘婷说。

对于已经对深度真实人际关系“过敏”的年轻人，他们感到孤独，想要改变，想要线下真实的关系，除了积极勇敢突破自我，尝试交流，社会的支持也非常重要。刘婷说：“现在一提到心理困境就是心理咨询和心理治疗了，但这两者的功能有时候是被放大了的，我们更多呼唤的是社会上年轻人的社团、交流玩耍的组织，还有能够提供介入式帮助的社会工作者，帮助年轻人修复亲子关系，建立新的朋辈关系，重新融入社会。”