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马钱子是一味拔毒消肿敛疮药,味苦,性寒,归肝、脾经,能够疏通经络、散结、消肿、止痛,主治跌打损伤、骨折肿痛等,是伤科疗伤止痛的佳品。范峥提醒,马钱子具有强烈毒性,其中含有番木鳖碱,5—10毫克即可使成人中毒,30毫克可致死亡。马钱子在药方中的安全剂量非常小,过量使用可能出现头晕、嘴麻、全身肌肉抽搐等症状,切忌自行购买使用。

鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

👝(撰稿:范邦婕)

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    • 夏杰兴🌨LV9六年级
      2楼
      中央广播电视总台与国际奥委会签署合作备忘录🛩
      2025/02/28   来自莆田
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    • 🎛滕芳友LV2大学四年级
      3楼
      漫评日铁收购美钢案:“打地鼠”➮
      2025/02/28   来自邢台
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    • 顾烟爱🚜LV7幼儿园
      4楼
      《焦点访谈》 20250204 足迹 生态筑梦 向美而行🐵
      2025/02/28   来自日喀则
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    • 邓中翠LV3大学三年级
      5楼
      学党史办实事,江西领导干部这样说☲
      2025/02/28   来自丽水
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    • 公羊锦恒🗞😞LV6大学三年级
      6楼
      三部门开展“百场万企”大中小企业融通对接活动🕌
      2025/02/28   来自怀化
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    • 上官利晶LV2大学四年级
      7楼
      请开启!新年健康大礼包🥨
      2025/02/28   来自临沂
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