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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表尊龙凯时官网入口,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🕙(撰稿:钱婷浩)

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    • 应善涛⚪LV5六年级
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      亚马逊旺季过后如何稳住排名?🏻
      2024/12/28   来自湖州
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    • 🔣樊龙怡LV1大学四年级
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      人民网三评“百度已死?”之一:开放共享,岂能言行不一🙍
      2024/12/28   来自濮阳
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    • 支永莲♴LV3幼儿园
      4楼
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      2024/12/28   来自东莞
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    • 从学恒LV8大学三年级
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      2024/12/28   来自兴义
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    • 阙兴仁🎫🔭LV2大学三年级
      6楼
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      2024/12/28   来自广元
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    • 贾琳贤LV4大学四年级
      7楼
      国际空间站太空行走 - December 25, 2024☺
      2024/12/28   来自海城
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