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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物Z6尊龙·凯时,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚖(撰稿:曲羽雪)

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    • 都苑志⚑LV6六年级
      2楼
      呼和浩特发布“人才强市25条”🐈
      2024/12/29   来自长春
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    • ☜卢娅婷LV2大学四年级
      3楼
      同方泰德委任秦冰为执行董事⛋
      2024/12/29   来自拉萨
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    • 赵之咏⌚LV7幼儿园
      4楼
      拟收购两家公司股权,昔日“鞋王”哈森股份接连跨界,扣非净利润已连亏7年🌤
      2024/12/29   来自东营
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    • 印瑾彩LV8大学三年级
      5楼
      人民网三评“短视频之困”之三:完善算法,强化担当🏨
      2024/12/29   来自南充
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    • 纪腾瑞⚇🛬LV2大学三年级
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      “戏剧活化石”在00后的唱念做打中复活🔱
      2024/12/29   来自宿豫
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    • 甄晓言LV1大学四年级
      7楼
      哈萨克斯坦空难数十人幸存,可能是如何做到的?空难幸存有多难?🚹
      2024/12/29   来自吉安
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