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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物德晋贵宾会,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚸(撰稿:邹眉泰)

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    • 管羽佳🐎LV6六年级
      2楼
      2025年中国股市十大预言:上证综指将站上5100点一线,时间区间预计在三季度⬇
      2024/12/31   来自北海
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    • 🚜任秋超LV1大学四年级
      3楼
      健康不是静态,是动态的🆔
      2024/12/31   来自四平
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    • 申屠翔冰🌟LV5幼儿园
      4楼
      英媒:印度两大富豪“水泥争夺战”有最新进展,国内水泥巨头又出手🥛
      2024/12/31   来自北海
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    • 耿承柔LV7大学三年级
      5楼
      《冰球小课堂》第四集:滑行技术-转弯✅
      2024/12/31   来自平凉
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    • 甄月慧🔫🕔LV8大学三年级
      6楼
      助力年终备货 民生银行发布消费品分销场景供应链金融服务方案👤
      2024/12/31   来自榆林
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    • 庾娜钧LV3大学四年级
      7楼
      日美举行核能防灾训练:假设美航母发生放射性物质泄漏🌩
      2024/12/31   来自朔州
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