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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表pg电子娱乐平台,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味pg电子娱乐平台,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⏰(撰稿:谢堂毅)

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    • 严宜山🛒LV7六年级
      2楼
      人民网三评“禁食野味”之二:这个问题就得“一刀切”⛃
      2024/12/30   来自晋江
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    • 🏢解策雯LV4大学四年级
      3楼
      自贸港议题走进LVMH展台 大牌把脉海南消费市场未来❬
      2024/12/30   来自金坛
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    • 娄骅霞💛LV7幼儿园
      4楼
      为什么美股经济好涨,经济不好预期降息接着涨,这不成了永动机了吗?➏
      2024/12/30   来自三亚
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    • 薛勇超LV2大学三年级
      5楼
      惩治“微腐败”新成效:医疗领域全国共立案5.2万人,明年专查医保基金😒
      2024/12/30   来自湛江
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    • 范园堂👱🤽LV4大学三年级
      6楼
      厦门翔安机场卸油码头及航道工程开工♡
      2024/12/30   来自临夏
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    • 邵雅胜LV7大学四年级
      7楼
      “桂姐姐”大宣讲助力共建共享中华民族共有精神家园见行见效♊
      2024/12/30   来自南宁
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