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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表乐鱼平台网页版,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠乐鱼平台网页版,有助于提高人体的整体抵抗力。

📬(撰稿:储政风)

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    • 裴诚贵🥖LV7六年级
      2楼
      专题:2024文创设计大赛♲
      2024/12/29   来自平凉
      7回复
    • 🗝申刚露LV0大学四年级
      3楼
      致某大v,别以你尘土的境界去嘲笑丰碑。起码还要讲点基本的孝道吧?🦕
      2024/12/29   来自古包头
      4回复
    • 谢燕子🖤LV5幼儿园
      4楼
      新华社消息丨加入国际公约20年我国非遗保护成绩斐然♳
      2024/12/29   来自绵阳
      7回复
    • 崔苑进LV2大学三年级
      5楼
      中国个人养老金计划在全国实施🏏
      2024/12/29   来自舟山
      7回复
    • 沈柔翠🏣😓LV8大学三年级
      6楼
      失业后,他们为何最担心断缴社保⏹
      2024/12/29   来自郴州
      3回复
    • 弘倩嘉LV2大学四年级
      7楼
      加强文化交流 携手共创未来😄
      2024/12/29   来自常德
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