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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表欧洲杯买球软件,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📺(撰稿:荆坚榕)

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    • 慕容嘉瑞🍒LV2六年级
      2楼
      超大城市基层治理的新路径(深阅读)✮
      2024/12/28   来自淮北
      0回复
    • 🦒阮凡蝶LV7大学四年级
      3楼
      人民时评|让广大农民共享“数字红利”✴
      2024/12/28   来自葫芦岛
      0回复
    • 文佳朋🌼LV2幼儿园
      4楼
      我,985大厂职工,被儿子气到抑郁住院后,才醒悟:教育,请别再一味地对孩子让步,否则后果严重!🌥
      2024/12/28   来自寿光
      8回复
    • 钱保玉LV8大学三年级
      5楼
      你还记得两岁前的事儿?那可能是你妈虚构出来的😷
      2024/12/28   来自锦州
      2回复
    • 溥鹏蓓🐀➑LV0大学三年级
      6楼
      发掘中国诗歌之美:《中国名诗三百首》出版♙
      2024/12/28   来自张掖
      6回复
    • 何福保LV5大学四年级
      7楼
      《先锋·人大组歌》音乐舞蹈史诗首演✛
      2024/12/28   来自肇庆
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