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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表大红鹰dhy官方,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🎯(撰稿:安羽保)

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    • 都融海👨LV4六年级
      2楼
      人民网三评浮夸自大文风之一:文章不会写了吗?🎠
      2024/12/29   来自攀枝花
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    • 🚚陈岩宽LV2大学四年级
      3楼
      《食点药闻》改版啦!快跟我们一起闯荡江湖吧!🏄
      2024/12/29   来自六盘水
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    • 申宽波😗LV6幼儿园
      4楼
      各地各部门打出政策措施“组合拳” 促进高校毕业生就业😍
      2024/12/29   来自十堰
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    • 国彪中LV8大学三年级
      5楼
      报名人数连降,考研“遇冷”下的变与不变丨周末同频🚅
      2024/12/29   来自涪陵
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    • 屈蓝娇🤑🕴LV4大学三年级
      6楼
      如何辨别男友是不是gay♃
      2024/12/29   来自郑州
      6回复
    • 苏红淑LV8大学四年级
      7楼
      晋江:推行道路隐患“三微”工程提升安全畅通水平📇
      2024/12/29   来自赣榆
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