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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量英超买球app,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物英超买球app,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📿(撰稿:陶政天)

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    • 怀学舒🎛LV9六年级
      2楼
      抱团作战 产业发展活力涌⏸
      2024/12/29   来自邵武
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    • 🏭谭永泰LV7大学四年级
      3楼
      让传统村落更有“烟火气”👍
      2024/12/29   来自大连
      9回复
    • 滕纯凝⚃LV7幼儿园
      4楼
      中国人保迅速应对新疆阿克苏地区乌什县7.1级地震📭
      2024/12/29   来自莱芜
      6回复
    • 沈艳骅LV8大学三年级
      5楼
      2019吉祥文化金银纪念币发行⛽
      2024/12/29   来自广州
      2回复
    • 古娜仁🧓🛅LV1大学三年级
      6楼
      新京报《罐车运输乱象调查》报道获2024中国视频节目年度“掌声”奖项🌠
      2024/12/29   来自高明
      3回复
    • 茅豪玲LV7大学四年级
      7楼
      川藏、青藏公路通车70年 民族团结谱新篇🔶
      2024/12/29   来自章丘
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