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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味PG电子,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律PG电子,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚔(撰稿:昌馥洁)

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    • 索全彦🦄LV9六年级
      2楼
      日本鹿儿岛县近海发生5.2级地震🆖
      2024/12/30   来自盐城
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    • 🚼雷琰静LV0大学四年级
      3楼
      几千上万元的大护眼灯被指已成中产必备品,这是不是智商税?自然光就能防近视吗?🍂
      2024/12/30   来自平度
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    • 卢晓浩🔽LV0幼儿园
      4楼
      大湄公河流域新物种 - December 17, 2024🏴
      2024/12/30   来自伊宁
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    • 耿雄行LV8大学三年级
      5楼
      黑科技助力打好防汛攻坚战🤪
      2024/12/30   来自桂林
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    • 鲍亚纯☀🕕LV1大学三年级
      6楼
      ifm携手燕京啤酒开展技术培训交...🛫
      2024/12/30   来自乌鲁木齐
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    • 朱萍凝LV2大学四年级
      7楼
      皮尔磁:兼具高效和安全的运动控...🍽
      2024/12/30   来自平顶山
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