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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜AG,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量AG,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🐪(撰稿:申珍莉)

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    • 翟眉澜🤺LV2六年级
      2楼
      2019中国攀岩联赛江苏淮安站开赛⚡
      2024/12/28   来自余姚
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    • ♥房蝶筠LV3大学四年级
      3楼
      打造产业园区“党建带工建”新模式🌦
      2024/12/28   来自攀枝花
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    • 欧阳晓俊🍇LV6幼儿园
      4楼
      利比亚遣返一批非法移民☴
      2024/12/28   来自潍坊
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    • 熊松富LV4大学三年级
      5楼
      江苏镇江:“老外”网格员🗾
      2024/12/28   来自襄樊
      7回复
    • 谢凡宏🌗🐒LV9大学三年级
      6楼
      虚拟形象产生损失 违约主播如何担责(以案说法)🤝
      2024/12/28   来自焦作
      2回复
    • 公羊紫彩LV9大学四年级
      7楼
      为什么我最近不怎么更新了✬
      2024/12/28   来自资阳
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