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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量大红鹰dhy,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌚(撰稿:尉迟宽固)

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    • 卢红秀✝LV9六年级
      2楼
      济南高新区加大企业科技创新支持力度👵
      2024/12/31   来自庆阳
      9回复
    • 🎷国娣翠LV7大学四年级
      3楼
      今后三天北京晴朗干燥模式持续 大风天气频繁阵风可达六至七级🏔
      2024/12/31   来自开平
      4回复
    • 裘惠伟💶LV8幼儿园
      4楼
      太冷了醒来发现女儿像木头一样僵硬⬅
      2024/12/31   来自乳山
      8回复
    • 逄光烁LV9大学三年级
      5楼
      考研成绩查询时间已确定!➸
      2024/12/31   来自雅安
      2回复
    • 詹茂玛🌔🙌LV8大学三年级
      6楼
      为什么你每天都感觉很累😋
      2024/12/31   来自胶州
      5回复
    • 茅强生LV4大学四年级
      7楼
      《黑神话:悟空》都有哪些隐藏道具、Boss、剧情、地图?🤑
      2024/12/31   来自玉环
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