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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主尊龙凯时AG国际馆,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚧(撰稿:童绿希)

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    • 张功友🌈LV1六年级
      2楼
      2024年,我国航天发射次数为何不及预期?🥠
      2024/12/29   来自滨州
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    • 🕜林阳琴LV8大学四年级
      3楼
      党志军,死刑!🦂
      2024/12/29   来自湖州
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    • 孙平会🧀LV3幼儿园
      4楼
      剑云拨雾|韩国社会阶级矛盾激化|韩国社会阶级矛盾激化⚈
      2024/12/29   来自承德
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    • 邱萍龙LV5大学三年级
      5楼
      日本樱岛火山喷发 - December 24, 2024🥋
      2024/12/29   来自驻马店
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    • 闻人学娇🤐⚁LV2大学三年级
      6楼
      张颂文被骂,可这八朝古都比想象中更宝藏,全国人都该去🐴
      2024/12/29   来自石家庄
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    • 倪环栋LV0大学四年级
      7楼
      尹锡悦结局如何?⛂
      2024/12/29   来自个旧
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