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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物英国威廉希尔公司,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👺(撰稿:阎威宝)

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    • 扶婷福🍔LV9六年级
      2楼
      不止传说|古代四大美人之首的西施是如何为两千年后的城市活血?|古代四大美人之首的西施是如何为两千年后的城市活血?🚕
      2024/12/29   来自曲靖
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    • ♙黄昌豪LV9大学四年级
      3楼
      让党报评论直抵人心🐬
      2024/12/29   来自安阳
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    • 晏新河📶LV9幼儿园
      4楼
      这个春天,我们关注什么?➄
      2024/12/29   来自兴义
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    • 容妹薇LV5大学三年级
      5楼
      比亚迪回应漏电传言🌌
      2024/12/29   来自通州
      2回复
    • 阙梵馨⚃⚻LV5大学三年级
      6楼
      少吃未必更长寿✙
      2024/12/29   来自玉溪
      3回复
    • 古清洁LV9大学四年级
      7楼
      住建部约谈5城:要求切实稳定房地产市场💲
      2024/12/29   来自昌吉
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