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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物4008com云顶,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💩(撰稿:郑爽玉)

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    • 夏侯玉馨🍔LV8六年级
      2楼
      宝山区领导实地检查中央生态环保督察反馈问题整改情况✷
      2024/12/30   来自靖江
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    • 🐹封桂飞LV4大学四年级
      3楼
      人民网评:大力弘扬艰苦奋斗、勤俭节约精神😋
      2024/12/30   来自济南
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    • 萧进晶🛳LV0幼儿园
      4楼
      “你们是好朋友吗”测验❉
      2024/12/30   来自天水
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    • 任桂彩LV3大学三年级
      5楼
      让知识产权更好支撑创新发展(人民时评)😖
      2024/12/30   来自南平
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    • 万芸贤📄✠LV7大学三年级
      6楼
      艺术地展现文化遗产魅力♋
      2024/12/30   来自巴中
      7回复
    • 庞云亚LV6大学四年级
      7楼
      核心产业规模500亿!低空经济上海怎么“飞”?🤢
      2024/12/30   来自富阳
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