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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气ju111net入口,适时增减衣物,保持体温适宜ju111net入口,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。
💯(撰稿:姬瑾娴)告别内卷和焦虑
2024/12/30韩信卿🥨
好吃到舔手指!这配方怎么不早点发现!!
2024/12/30熊欣伊🎉
众生药业创新药失意:子公司IPO对赌失败
2024/12/30华政霄🐣
阿娇的瓜太炸了,聊天记录曝光:三观尽毁!!
2024/12/30殷振盛📐
这份普查公报,首次为我国数字经济“画像”
2024/12/30安东策✈
专家:韩国政治斗争只会越来越激烈
2024/12/29劳毓晓🍲
需求复苏受阻 供应过剩持续 全球成品油市场难回暖
2024/12/29戚贞永🎸
广州期货交易所正式获批 电力等期货品种被寄予厚望
2024/12/29燕刚新y
顺风车监管别留真空(委员信箱)
2024/12/28关清霞e
【逐梦湾区·青年说(澳门篇)】廖伟骏:在不确定性中,筑梦学术星辰大海(普语)【港真】
2024/12/28甘月超🌁