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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气ju111net入口,适时增减衣物,保持体温适宜ju111net入口,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💯(撰稿:姬瑾娴)

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    • 欧阳楠军⛿LV3六年级
      2楼
      秦川:入关日期早于生产日期,溯源码问题只是误操作?💆
      2024/12/30   来自巴中
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    • 👁卞仪乐LV5大学四年级
      3楼
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      2024/12/30   来自绍兴
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    • 公孙才华⚵LV7幼儿园
      4楼
      遍地烟火,百年不孤独👪
      2024/12/30   来自巴中
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    • 宰英育LV4大学三年级
      5楼
      大道至简,干字当头!💥
      2024/12/30   来自乌海
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    • 韩阅真👘❮LV3大学三年级
      6楼
      多人涉酒店窃听窃照被抓⏺
      2024/12/30   来自泰兴
      5回复
    • 狄广英LV6大学四年级
      7楼
      密集空袭!俄军苏-34战机库尔斯克州连续出击打击乌军✸
      2024/12/30   来自赤水
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