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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜亿博英雄联盟,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味亿博英雄联盟,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

➡(撰稿:甘烟梵)

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    • 满纯霄🍵LV9六年级
      2楼
      山西内蒙古争当“煤老大”十余年 脱煤向新机遇何在?🔼
      2024/12/30   来自海门
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    • 🛫管荔才LV0大学四年级
      3楼
      植树节种下300棵紫荆花树苗 “红木人”与大泽一起“森”呼吸🌤
      2024/12/30   来自朝阳
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    • 郭竹珍⚴LV8幼儿园
      4楼
      粤公网安备44010602002985号😥
      2024/12/30   来自盘锦
      7回复
    • 苗雪浩LV6大学三年级
      5楼
      外媒:特朗普又提美国要控制格陵兰岛🙋
      2024/12/30   来自佳木斯
      5回复
    • 赵彩强⛶🔣LV5大学三年级
      6楼
      开园6天接待游客35万人次 做好规划玩转冰雪大世界🧑
      2024/12/30   来自张家界
      3回复
    • 成燕霞LV8大学四年级
      7楼
      全国高校区域技术转移转化中心建设工作会召开🍻
      2024/12/30   来自龙海
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