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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物买球软件下载APP,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💃(撰稿:濮阳惠瑞)

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    • 萧艳巧🛌LV9六年级
      2楼
      顺应数智时代发展趋势  推进主流媒体系统性变革🎭
      2024/12/30   来自通化
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    • 👛荣华政LV4大学四年级
      3楼
      人民网三评“TikTok交易”之二:浑水摸鱼,想都别想!☖
      2024/12/30   来自衡阳
      5回复
    • 公冶豪柔❾LV5幼儿园
      4楼
      《胡汉中国与外来文明》(五卷):从宏观的大写意到严谨的工笔画😫
      2024/12/30   来自南阳
      8回复
    • 诸葛茗聪LV6大学三年级
      5楼
      滴滴回应越来越容易打到臭车了🔤
      2024/12/30   来自保山
      7回复
    • 支滢良☉☣LV7大学三年级
      6楼
      人民网评:让历史文化和现代生活融为一体🎖
      2024/12/30   来自从化
      2回复
    • 古彪强LV4大学四年级
      7楼
      “2024中日文化旅游交流会”在东京成功举办🕺
      2024/12/30   来自泸州
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