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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量欧洲杯(买球)下单平台,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味欧洲杯(买球)下单平台,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌹(撰稿:澹台蕊启)

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    • 寇行姣⛰LV4六年级
      2楼
      今年哈尔滨太平国际机场口岸客流量突破50万人次🥤
      2024/12/31   来自巩义
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    • 💿王瑶枫LV2大学四年级
      3楼
      组图:2024人民企业社会责任论坛在京举行🐓
      2024/12/31   来自双鸭山
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    • 蓝清文⚋LV1幼儿园
      4楼
      萨顶顶和黑悟空震撼同台🐯
      2024/12/31   来自杭州
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    • 卢叶家LV2大学三年级
      5楼
      2024全球文化IP产业发展大会在浦东召开📄
      2024/12/31   来自滨州
      8回复
    • 赵忠莎🥗🐝LV9大学三年级
      6楼
      一口气更完全集 凶残不输第一季🧒
      2024/12/31   来自河源
      7回复
    • 太叔莎超LV4大学四年级
      7楼
      元旦假期预计日均205万人次出入境🥀
      2024/12/31   来自邢台
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