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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味AG·尊龙凯时,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

☡(撰稿:窦洁骅)

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    • 萧菡芸🛺LV7六年级
      2楼
      千万不要买电极式热水袋➔
      2024/12/30   来自蚌埠
      1回复
    • ☥赵雅翠LV4大学四年级
      3楼
      美媒:美国寄宿学校死亡的原住民儿童为官方数字三倍🌪
      2024/12/30   来自西藏
      0回复
    • 支琳凡🏖LV1幼儿园
      4楼
      国防部:菲方卖惨博同情是不会得逞的⛮
      2024/12/30   来自蓬莱
      4回复
    • 柴坚东LV0大学三年级
      5楼
      配合统一战线做好社团服务☣
      2024/12/30   来自古包头
      0回复
    • 柴兰克🥡😜LV8大学三年级
      6楼
      福彩公益金 帮扶助力残疾人自立自强🔘
      2024/12/30   来自益阳
      7回复
    • 雍婉琪LV7大学四年级
      7楼
      “朋友圈被领导点赞成认定加班证据”带来的启示🛢
      2024/12/30   来自渭南
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