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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主万博全站(Manbetx),忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🏡(撰稿:翟霭秋)

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    • 从文真🐡LV5六年级
      2楼
      播撒网球运动的种子(体坛观澜)⛵
      2024/12/30   来自增城
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    • 💀昌瑾功LV3大学四年级
      3楼
      2024人民企业社会责任论坛召开,荣耀绿洲护眼入选企业行动案例❆
      2024/12/30   来自连云港
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    • 郑莲达👑LV2幼儿园
      4楼
      拜登签署法案正式将白头鹰定为美国国鸟,有哪些历史与文化原因?如果不是白头鹰,哪种鸟更能代表美国精神?🍀
      2024/12/30   来自海城
      4回复
    • 路燕心LV4大学三年级
      5楼
      福彩公益让孤困残儿童梦想开花🦈
      2024/12/30   来自晋城
      3回复
    • 甄有荣🔠🕡LV3大学三年级
      6楼
      【发现最美铁路】行看百年梅集之美,通达东北振兴之路😵
      2024/12/30   来自滨州
      3回复
    • 晏德雯LV8大学四年级
      7楼
      日本今年预计将有超过1万家企业破产📲
      2024/12/30   来自新余
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