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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表尊龙人生就是博网站,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律尊龙人生就是博网站,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🐑(撰稿:解成岚)

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    • 聂希发👝LV4六年级
      2楼
      期待更多综艺呈现文化之美(文化只眼)🐁
      2024/12/30   来自柳州
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    • 🈁裘翠雪LV3大学四年级
      3楼
      奏响新时代濠江之歌 (庆祝澳门回归25周年)🌚
      2024/12/30   来自姜堰
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    • 莘云瑗✅LV1幼儿园
      4楼
      我的健美梦,被性骚扰毁掉了⚁
      2024/12/30   来自聊城
      9回复
    • 颜鸿弘LV5大学三年级
      5楼
      @新疆群众,人民网邀您和代主席聊聊家乡未来咋发展🙍
      2024/12/30   来自平顶山
      7回复
    • 燕功逸👺💗LV1大学三年级
      6楼
      中华人民共和国主席令🏧
      2024/12/30   来自玉溪
      9回复
    • 诸梅咏LV8大学四年级
      7楼
      “牛马年终总结,爆梗朋友圈”🎼
      2024/12/30   来自溧阳
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