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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物AG真人游戏,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味AG真人游戏,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😀(撰稿:姚保德)

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    • 公孙滢翠🐫LV0六年级
      2楼
      3名未成年点燃画展🛢
      2024/12/31   来自莱西
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    • 🙏堵世雄LV9大学四年级
      3楼
      皮尔磁:铁路行业数字化发展新篇...♬
      2024/12/31   来自瑞安
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    • 刘纯翰⛅LV6幼儿园
      4楼
      提振消费增强经济发展活力⛂
      2024/12/31   来自重庆
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    • 公羊清榕LV0大学三年级
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      事不过三 No.178 在他们身上确认自己,以及一个新的付费专栏🚅
      2024/12/31   来自上海
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    • 向宽林⚇➕LV7大学三年级
      6楼
      U21国足主帅安东尼奥下周一抵京🐥
      2024/12/31   来自眉山
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    • 林云露LV4大学四年级
      7楼
      澳门回归祖国25周年丨广阔天地 自由驰骋——澳门青年内地追梦记👥
      2024/12/31   来自江阴
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