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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量五星体育在线直播观看,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🧑(撰稿:闵昌露)

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    • 仲孙义聪👃LV6六年级
      2楼
      食点药闻:第四批国家药品集采开标🔘
      2024/12/31   来自济源
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    • 🏥祝星枝LV5大学四年级
      3楼
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      2024/12/31   来自白银
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    • 公冶娟睿🌉LV2幼儿园
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      2024/12/31   来自安宁
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    • 季环以LV2大学三年级
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      拥有一个学霸男友,是什么体验?♝
      2024/12/31   来自莱西
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    • 蔡璐龙⏺🎹LV4大学三年级
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      俄农产品出口发展中心:俄罗斯啤酒对华出口额增长46%♀
      2024/12/31   来自鞍山
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    • 连娟聪LV7大学四年级
      7楼
      共谋发展话未来💏
      2024/12/31   来自盐城
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