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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表新宝5测速,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💰(撰稿:王洋振)

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    • 宁雁妍🐞LV3六年级
      2楼
      樊振东、陈梦退出国际乒联世界排名,WTT回应☇
      2024/12/30   来自鹤壁
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    • 😳洪策初LV5大学四年级
      3楼
      以司法救助彰显公平正义(暖闻热评)⚼
      2024/12/30   来自西安
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    • 窦翠刚🙁LV4幼儿园
      4楼
      《每周质量报告》 20240908 “轻医美”背后的乱象⛸
      2024/12/30   来自通化
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    • 弘梅媚LV6大学三年级
      5楼
      时习之丨聚焦2024年中央政治局会议:科学决策 锚定发展航向💣
      2024/12/30   来自湖州
      0回复
    • 沈媛园🔊⛲LV0大学三年级
      6楼
      以乡村振兴引领农民共富➁
      2024/12/30   来自汕头
      5回复
    • 诸康丹LV9大学四年级
      7楼
      武汉卓尔奔赴最遥远客场 迎来冲超关键战役⚧
      2024/12/30   来自平度
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