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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜usdt游戏中心网站_usdt游戏平台网站|Home,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味usdt游戏中心网站_usdt游戏平台网站|Home,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤔(撰稿:古荷利)

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    • 戴庆庆➝LV6六年级
      2楼
      化债大年,地方债的七大新特征❉
      2024/12/31   来自邵阳
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    • 🤜莫霭霭LV4大学四年级
      3楼
      美中央司令部称摧毁也门胡塞武装无人水面舰艇🕷
      2024/12/31   来自中山
      4回复
    • 巩曼良🏣LV4幼儿园
      4楼
      人民网评:让非法社会组织无处遁形😦
      2024/12/31   来自福州
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    • 宗政玲风LV6大学三年级
      5楼
      王瑛玮任天津市副市长、公安局局长🚧
      2024/12/31   来自齐齐哈尔
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    • 慕容康群➂☵LV7大学三年级
      6楼
      艾伦·麦克法兰:奏响文明协奏曲➮
      2024/12/31   来自宜宾
      6回复
    • 石寒清LV3大学四年级
      7楼
      【1217早报】不敢想如果是我朝公务员得如何的周二🤧
      2024/12/31   来自株洲
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