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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味威斯尼斯人wns2299cn,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🥊(撰稿:卞黛玉)

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    • 邵欣姣📘LV9六年级
      2楼
      你问我答看两会 | 全国政协委员是怎样产生的?| 全国政协委员是怎样产生的?🌖
      2024/12/30   来自淮南
      8回复
    • 🍳杜英固LV4大学四年级
      3楼
      海空三件重器接连亮相🎫
      2024/12/30   来自张掖
      7回复
    • 师芝锦🐹LV1幼儿园
      4楼
      花万亿推平黄土高原造五亿亩良田?假得离谱!丨真探队⬅
      2024/12/30   来自如皋
      2回复
    • 翟厚辉LV3大学三年级
      5楼
      中泰证券:风电行业高景气 关注七个领域的投资机会👷
      2024/12/30   来自松江
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    • 卞轮坚♧📒LV2大学三年级
      6楼
      比白矮星輕的中子星可能存在,重力波天文台可以找到它們⚋
      2024/12/30   来自哈密
      3回复
    • 王克磊LV2大学四年级
      7楼
      大道至简,干字当头!😩
      2024/12/30   来自晋城
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