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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜在线体育投注365网址,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📶(撰稿:徐宗佳)

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    • 朱生贞➨LV3六年级
      2楼
      图片故事:内蒙古奈曼扶贫记👸
      2024/12/30   来自淮安
      3回复
    • ♅龚安兰LV5大学四年级
      3楼
      安徽郎溪:樱花如约开 乡村旅游兴🥦
      2024/12/30   来自莱州
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    • 诸泰芳💵LV4幼儿园
      4楼
      日照年宵花卉大量上市❟
      2024/12/30   来自柳州
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    • 禄琪睿LV8大学三年级
      5楼
      数字社会|张昕:“一老一小”健康用网指南🕞
      2024/12/30   来自鄂州
      8回复
    • 罗玉中🐣✜LV3大学三年级
      6楼
      强行灌食增重,撑死的羊公开售卖,有商贩称“肉有些腐烂要割掉”……当地最新通报:已展开调查!🌬
      2024/12/30   来自六安
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    • 东园琬LV7大学四年级
      7楼
      话说新农村|提升农业社会化服务大有可为✘
      2024/12/30   来自佛山
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